Спорт после 40 лет

swar
Посетитель
Сообщений: 23
77 дней назад
swar
0
Я человек далёкий от спорта, никогда ничем не занимался, с годами понял, что это была моя большая ошибка. Как думаете после сорока не поздно заняться спортом?
buba
Посетитель
Сообщений: 34
77 дней назад
buba
0
Спортом можно заниматься в любом возрасте, но вам по началу будет очень сложно, когда ваше не тренированное тело начнёт получать нагрузки, будут болеть мышцы, но зато потом вы почувствете себя другим человеком, в хорошем смысле этого слова)
kovek
Посетитель
Сообщений: 30
77 дней назад
kovek
0
Предыдущий автор правильно сказал, начинать заниматься спортом можно в любом возрасте, только нагрузки на мышцы нужно постепенно увеличивать, сразу нельзя много тренироваться. Я бы вам рекомендовал взять на прокат лучший, на мой взгляд, эллиптический тренажёр для дома Vision Fitness XF40 Classic и попробовать позаниматься на нём https://fitsharing.ru/luchie-kardiotrenazheri
сопар
Посетитель
Сообщений: 39
77 дней назад
сопар
0
Не путайте профессиональный спорт и любительский, в профессиональном спорте существуют возрастные ограничения, а в любительском - нет, лишь бы у вас не было противопоказаний по здоровью.
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.