|
|
Я человек далёкий от спорта, никогда ничем не занимался, с годами понял, что это была моя большая ошибка. Как думаете после сорока не поздно заняться спортом?
|
|
|
Спортом можно заниматься в любом возрасте, но вам по началу будет очень сложно, когда ваше не тренированное тело начнёт получать нагрузки, будут болеть мышцы, но зато потом вы почувствете себя другим человеком, в хорошем смысле этого слова)
|
|
|
Предыдущий автор правильно сказал, начинать заниматься спортом можно в любом возрасте, только нагрузки на мышцы нужно постепенно увеличивать, сразу нельзя много тренироваться. Я бы вам рекомендовал взять на прокат лучший, на мой взгляд, эллиптический тренажёр для дома Vision Fitness XF40 Classic и попробовать позаниматься на нём https://fitsharing.ru/luchie-kardiotrenazheri |
|
|
Не путайте профессиональный спорт и любительский, в профессиональном спорте существуют возрастные ограничения, а в любительском - нет, лишь бы у вас не было противопоказаний по здоровью.
|
